TESTNEVELÉS VIII.
"A sport nemcsak testnevelés, hanem a léleknek is az egyik legerőteljesebb nevelőeszköze." Szent-Györgyi Albert
2020.03.23. (hétfő) - 6. óra (8. o.)
Tanoda: https://felsonyeksuli.webnode.hu/testneveles-viii/
Az elkészített feladatokat legyetek szívesek a KRÉTÁban nekem ÜZENETBEN elküldeni, FOTÓZD LE vagy, ha Word-ben dolgoztál, akkor a documentumot 1 ÜZENETBE CSATOLD FEL!
Az üzenetbe, a feladóhoz kérlek, szépen írd be a TELJES NEVED ÉS A DÁTUMOT! Az üzenet tárgya: A TANÓRA ÓRASZÁMA LEGYEN !!!! (pl. 46. óra) Köszönöm szépen!
- Írj egy fogalmazást / beszámolót arról, hogy milyen előnyei és hátrányai vannak a rendszeres testmozgásnak.
- Cím: MILYEN ELŐNYEI ÉS HÁTRÁNYAI VANNAK A RENDSZERES TESTMOZGÁSNAK?
- Terjedelem: KÉZZEL ÍRVA: 1 A/4-ES OLDAL ; GÉPELVE: kb háromnegyed OLDAL.
- Forrásokat, amikből dolgoztál, kérlek, jelöld meg! (Forrásjegyzék)
- HATÁRIDŐ: 2020. 04.06. (hétfő)
ÉRTÉKELÉS: Nagy jegy !!!
Mozogjatok a lehetőségekhez képest minél többet! Dia néni :)
2020.03.26. (péntek) - 0. óra (8. o.)
133. óra
Jógázz otthon!
Légy szíven az alábbi videók egyikén látható jóga gyakorlatokat végezd el!
Ezeket a videót ajánlom nektek: https://www.youtube.com/watch?v=CtdVSg9WTyk
https://www.youtube.com/watch?v=pRrYdAYzUR8
Ennek bizonyítékául kérlek szépen küld nekem egy fotót!
HATÁRIDŐ: 2020.03.29. (vasárnap)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.03.30. (hétfő) - 6. óra (8. o.)
134. óra
Mozogni márpedig kell!
Mozogj otthon aktívan legalább fél órát!
Írd le a házi feladat alá, hogy milyen tevékenységet végeztél!
HATÁRIDŐ: 2020.03.30. (hétfő)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.03.31. (kedd) - 6. óra (8. o.)
135. óra
Kardió edzés otthon
Légy szíves, az alábbi videón látható kardió edzést végezd el!
Link: https://www.youtube.com/watch?v=H_NB2K0mk6w
Ennek bizonyítékául kérlek szépen küldj nekem egy fotót!
HATÁRIDŐ: 2020.03.31. (kedd)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.04.02. (csütörtök) - 6. óra (8. o.)
137. óra
Miért sport a horgászat és a mi a pozitív hatása?
Légy szíves, az alábbi videót!
Link: https://www.youtube.com/watch?v=BdNfd0Tyla4
Egy kérdésem van, amit kérlek, válaszolj meg egy üzenetben, miután megnézted a videót!
Mi a horgászat pozitív hatása?
HATÁRIDŐ: 2020.04.02. (csütörtök)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.04.03. (péntek) - 0. óra (8. o.)
138. óra
Jógázz otthon!
Légy szíven az alábbi videók egyikén látható jóga gyakorlatokat végezd el!
Ezeket a videókat ajánlom nektek:
https://www.youtube.com/watch?v=CtdVSg9WTyk
https://www.youtube.com/watch?v=pRrYdAYzUR8
Ennek bizonyítékául kérlek szépen küld nekem egy fotót!
HATÁRIDŐ: 2020.04.02. (vasárnap)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.04.07. (kedd) - 2. óra (8. o.)
140. óra
Mozogni márpedig kell!
Mozogj otthon aktívan legalább fél órát!
Írd le a házi feladat alá, hogy milyen tevékenységet végeztél!
HATÁRIDŐ: 2020.04.07. (kedd)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.04.07. (szerda) A - 3. óra (8. o.)
141. óra
Mozogni márpedig kell!
Mozogj otthon aktívan legalább fél órát!
Írd le a házi feladat alá, hogy milyen tevékenységet végeztél!
HATÁRIDŐ: 2020.04.08. (szerda)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.04.15. (szerda) B - 3. óra (8. o.)
141. óra
Állóképesség I.
Ma az állóképességedet fogjuk megmérni.
Mérd meg a pulzusod mielőtt neki állsz a feladatoknak. (okos órát mellőzzük)
A pulzusodat kitapinthatod a csuklódon vagy a nyakad oldalán. Ha érzed a lüktetést kétféleképpen számolhatod ki a pulzusodat.
Egy percen keresztül számolod, hogy mennyit dobban a szíved.
10 másodpercig számolod a dobbanást, majd megszorzod 6-tal.
Ha megmérted, jegyezd fel, hogy el ne felejtsd.
Feladatok:
kar, törzs, boka bemelegítése, átmozgatása
helyben futás magas térdemeléssel 30 mp-ig (lassan 30-ig számolsz)
helyben futás sarok emeléssel 30 mp-ig
10 db ugrás terpeszállásba és taps a fej fölött
alapállásban karlendítéssel mély levegő beszív (orron), majd kifúj (szájon) amennyi jól esik
Mielőtt pihennél mérd meg a pulzusod a fent leírt módszerrel.
A két értéket küld el itt, a HÁZI FELADAT HOZZÁSZÓLÁSÁNÁL. pl.: 67, 140
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.04.16. (csütörtök) B - 6. óra (8. o.)
142. óra
Állóképesség II.
Ma az állóképességedet fogjuk megmérni.
Mérd meg a pulzusod mielőtt neki állsz a feladatoknak. (okos órát mellőzzük)
A pulzusodat kitapinthatod a csuklódon vagy a nyakad oldalán. Ha érzed a lüktetést kétféleképpen számolhatod ki a pulzusodat.
Egy percen keresztül számolod, hogy mennyit dobban a szíved.
10 másodpercig számolod a dobbanást, majd megszorzod 6-tal.
Ha megmérted, jegyezd fel, hogy el ne felejtsd.
Feladatok:
kar, törzs, boka bemelegítése, átmozgatása
helyben futás magas térdemeléssel 30 mp-ig (lassan 30-ig számolsz)
helyben futás sarok emeléssel 30 mp-ig
10 db ugrás terpeszállásba és taps a fej fölött
alapállásban karlendítéssel mély levegő beszív (orron), majd kifúj (szájon) amennyi jól esik
Mielőtt pihennél mérd meg a pulzusod a fent leírt módszerrel.
A két értéket küld el itt, a HÁZI FELADAT HOZZÁSZÓLÁSÁNÁL. pl.: 67, 140
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.04.17. (péntek) B - 0. óra (8. o.)
143. óra
Állóképesség III.
Ma az állóképességedet fogjuk megmérni.
Mérd meg a pulzusod mielőtt neki állsz a feladatoknak. (okos órát mellőzzük)
A pulzusodat kitapinthatod a csuklódon vagy a nyakad oldalán. Ha érzed a lüktetést kétféleképpen számolhatod ki a pulzusodat.
Egy percen keresztül számolod, hogy mennyit dobban a szíved.
10 másodpercig számolod a dobbanást, majd megszorzod 6-tal.
Ha megmérted, jegyezd fel, hogy el ne felejtsd.
Feladatok:
kar, törzs, boka bemelegítése, átmozgatása
helyben futás magas térdemeléssel 30 mp-ig (lassan 30-ig számolsz)
helyben futás sarok emeléssel 30 mp-ig
10 db ugrás terpeszállásba és taps a fej fölött
alapállásban karlendítéssel mély levegő beszív (orron), majd kifúj (szájon) amennyi jól esik
Mielőtt pihennél mérd meg a pulzusod a fent leírt módszerrel.
A két értéket küld el itt, a HÁZI FELADAT HOZZÁSZÓLÁSÁNÁL. pl.: 67, 140
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.04.20. (hétfő) A - 6. óra (8. o.)
144. óra
Online testnevelés óra (1) I.
Légy szíves az alábbi videón lévő gyakorlatokat végezd el!
Link: https://www.youtube.com/watch?v=sHrVUME2P9Y
Ha elvégezted a gyakorlatot, kérlek, írd le a házi feladat alá!
HATÁRIDŐ: 2020.04.20. (hétfő)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.04.21. (kedd) A - 2. óra (8. o.)
145. óra
Online testnevelés óra (1) II.
Légy szíves az alábbi videón lévő gyakorlatokat végezd el!
Link: https://www.youtube.com/watch?v=sHrVUME2P9Y
Ha elvégezted a gyakorlatot, kérlek, írd le a házi feladat alá!
HATÁRIDŐ: 2020.04.21. (kedd)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.04.22. (szerda) A - 3. óra (8. o.)
146. óra
Online testnevelés óra (1) III.
Légy szíves az alábbi videón lévő gyakorlatokat végezd el!
Link: https://www.youtube.com/watch?v=sHrVUME2P9Y
Ha elvégezted a gyakorlatot, kérlek, írd le a házi feladat alá!
HATÁRIDŐ: 2020.04.22. (szerda)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.04.23. (csütörtök) A - 6. óra (8. o.)
147. óra
Online testnevelés óra (1) IV.
Légy szíves az alábbi videón lévő gyakorlatokat végezd el!
Link: https://www.youtube.com/watch?v=sHrVUME2P9Y
Ha elvégezted a gyakorlatot, kérlek, írd le a házi feladat alá!
HATÁRIDŐ: 2020.04.23. (csütörtök)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.04.24. (péntek) A - 0. óra (8. o.)
148. óra
Jógázz otthon!
Légy szíves az alábbi videók egyikén látható jóga gyakorlatokat végezd el!
Ezeket a videókat ajánlom nektek:
https://www.youtube.com/watch?v=CtdVSg9WTyk
https://www.youtube.com/watch?v=pRrYdAYzUR8
Ha elvégezted a gyakorlatot, kérlek, írd le a házi feladat alá!
HATÁRIDŐ: 2020.04.24. (péntek)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.04.27. (hétfő) B - 6. óra (8. o.)
149. óra
Online testnevelés óra (2) I.
Légy szíves az alábbi videón lévő gyakorlatokat végezd el!
Link: https://www.youtube.com/watch?v=6yL8yYJJ7Kw
Ha elvégezted a gyakorlatot, kérlek, írd le a házi feladat alá!
HATÁRIDŐ: 2020.04.27. (hétfő)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.04.28. (kedd) B - 3. óra (8. o.)
150. óra
Online testnevelés óra (2) II.
Légy szíves az alábbi videón lévő gyakorlatokat végezd el!
Link: https://www.youtube.com/watch?v=6yL8yYJJ7Kw
Ha elvégezted a gyakorlatot, kérlek, írd le a házi feladat alá!
HATÁRIDŐ: 2020.04.28. (kedd)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.04.29. (szerda) B - 3. óra (8. o.)
151. óra
Online testnevelés óra (2) III.
Légy szíves az alábbi videón lévő gyakorlatokat végezd el!
Link: https://www.youtube.com/watch?v=6yL8yYJJ7Kw
Ha elvégezted a gyakorlatot, kérlek, írd le a házi feladat alá!
HATÁRIDŐ: 2020.04.29. (szerda)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.04.30. (csütörtök) A - 6. óra (8. o.)
152. óra
Online testnevelés óra (2) IV.
Légy szíves az alábbi videón lévő gyakorlatokat végezd el!
Link: https://www.youtube.com/watch?v=6yL8yYJJ7Kw
Ha elvégezted a gyakorlatot, kérlek, írd le a házi feladat alá!
HATÁRIDŐ: 2020.04.30. (csütörtök)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.05.04. (hétfő) A - 6. óra (8. o.)
153. óra
Kitartó gyaloglás
Járd körbe megállás nélkül 3-szor az udvarotokat és számold meg, hogy hány lépés!
A HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban írd meg, a lépéseid számát! "
HATÁRIDŐ: 2020.05.04. (hétfő)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.05.05. (kedd) A - 2. óra (8. o.)
154. óra
Kitartó kocogás I.
A tegnapi lecke kapcsán megszámoltad, hány lépés körben az udvarotok.
Most tervezd meg gondolatban, hogy lehetne "köröket" futni benne.
Ha ez meg van, akkor minimum 3 percet kocogj az udvaron!
Ne szélvész módjára, mint a suliban, hanem tényleg lassan, az udvarban lehetnek akadályok (pl. anyukád féltet virága) igyekezz mindent kikerülni, ne érjen baleset!
A HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban írd meg, a lefutott körök számát! "
HATÁRIDŐ: 2020.05.05. (kedd)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.05.06. (szerda) A - 3. óra (8. o.)
155. óra
Kitartó kocogás II.
A tegnapi leckét folytatva, ugyanaz a feladatotok, mint múlt órán.
"Köröket" futni az udvaron!
Minimum 4 percet kocogj az udvaron!
Ne szélvész módjára, mint a suliban, hanem tényleg lassan, az udvarban lehetnek akadályok (pl. anyukád féltet virága) igyekezz mindent kikerülni, ne érjen baleset!
A HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban írd meg, a lefutott körök számát! "
HATÁRIDŐ: 2020.05.06. (szerda)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.05.07. (csütörtök) A - 6. óra (8. o.)
156. óra
Kitartó kocogás III.
A tegnapi leckét folytatva, ugyanaz a feladatotok, mint múlt órán.
"Köröket" futni az udvaron!
Minimum 5 percet kocogj az udvaron!
Ne szélvész módjára, mint a suliban, hanem tényleg lassan, az udvarban lehetnek akadályok (pl. anyukád féltet virága) igyekezz mindent kikerülni, ne érjen baleset!
A HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban írd meg, a lefutott körök számát! "
HATÁRIDŐ: 2020.05.07. (csütörtök)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.05.08. (péntek) A - 0. óra (8. o.)
157. óra
Kitartó kocogás IV.
A tegnapi leckét folytatva, ugyanaz a feladatotok, mint múlt órán.
"Köröket" futni az udvaron!
Minimum 6 percet kocogj az udvaron!
Ne szélvész módjára, mint a suliban, hanem tényleg lassan, az udvarban lehetnek akadályok (pl. anyukád féltet virága) igyekezz mindent kikerülni, ne érjen baleset!
A HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban írd meg, a lefutott körök számát! "
HATÁRIDŐ: 2020.05.08. (péntek)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.05.11. (hétfő) B - 6. óra (8. o.)
158. óra
BEADANDÓ ÍRÁSBELI DOLGOZAT
Tanoda: https://felsonyeksuli.webnode.hu/testneveles-viii/
- Írj egy fogalmazást / beszámolót!
- Cím: Milyen hatása van az úszásnak az emberi szervezetre?
- Terjedelem: KÉZZEL ÍRVA: ¾ A/4-ES OLDAL ; GÉPELVE: kb fél OLDAL.
- Forrásokat, amikből dolgoztál, kérlek, jelöld meg! (Forrásjegyzék)
- HATÁRIDŐ: 2020. 05.15. (péntek)
- ÉRTÉKELÉS: Nagy jegy !!!
Az elkészített feladatokat legyetek szívesek a KRÉTÁban nekem ÜZENETBEN elküldeni, FOTÓZD LE vagy, ha Word-ben dolgoztál, akkor a documentumot 1 ÜZENETBE CSATOLD FEL!
Az üzenet tárgya: A TANTÁRGY NEVE és a TANÓRA AKTUÁLIS ÓRASZÁMA LEGYEN !!!! (pl. Testnevelés, 46. óra) Köszönöm szépen!
Mozogjatok a lehetőségekhez képest minél többet! Dia néni :)
2020.05.12. (kedd) B - 3. óra (8. o.)
159. óra
Felülés, törzsemelés, fekvőtámasz I.
LÁNYOK: Csinálj meg 5 felülést, 5 törzsemelést, 2 fekvőtámaszt!
FIÚK: Csinálj meg 10 felülést, 10 törzsemelést, 5 fekvőtámaszt!
Ha elvégezted a gyakorlatot, írd a HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban!
HATÁRIDŐ: 2020.05.12. (kedd)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.05.13. (szerda) B - 3. óra (8. o.)
160. óra
Felülés, törzsemelés, fekvőtámasz II.
LÁNYOK: Csinálj meg 8 felülést, 8 törzsemelést, 2 fekvőtámaszt!
FIÚK: Csinálj meg 12 felülést, 12 törzsemelést, 6 fekvőtámaszt!
Ha elvégezted a gyakorlatot, írd a HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban!
HATÁRIDŐ: 2020.05.13. (szerda)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.05.14. (csütörtök) B - 6. óra (8. o.)
161. óra
Felülés, törzsemelés, fekvőtámasz III.
LÁNYOK: Csinálj meg 10 felülést, 10 törzsemelést, 2 fekvőtámaszt!
FIÚK: Csinálj meg 15 felülést, 15 törzsemelést, 7 fekvőtámaszt!
Ha elvégezted a gyakorlatot, írd a HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban!
HATÁRIDŐ: 2020.05.14. (csütörtök)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.05.15. (péntek) B - 0. óra (8. o.)
162. óra
Felülés, törzsemelés, fekvőtámasz IV.
LÁNYOK: Csinálj meg 10 felülést, 10 törzsemelést, 3 fekvőtámaszt!
FIÚK: Csinálj meg 15 felülést, 15 törzsemelést, 10 fekvőtámaszt!
Ha elvégezted a gyakorlatot, írd a HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban!
MA VAN A BEADANDÓ HÁZI DOLGOZAT LEADÁSI HATÁRIDEJE!!!
HATÁRIDŐ: 2020.05.15. (péntek)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.05.18. (hétfő) A - 6. óra (8. o.)
163. óra
Egyszerű mozgások I.
Az alábbi linken (Google Drive): https://drive.google.com/file/d/1uwKa9EnZAwt07cf2o0cUBfQ28IbvkLiS/view mellékelt fotón lévő egyszerű mozgásos gyakorlatokat légy szíves, végezd el!
A gyakorlatok leírását az alábbi linken találod: https://funtaziavilag.wordpress.com/2020/04/26/abc-mozgasos-jatek/?fbclid=IwAR2Wd1kzxDzDBvWSKIZ_EfZteDicQqkmcRkgjDtfeR6eo2AwSvVHFOEU0dw
Ha elvégezted a gyakorlatot, írd a HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban!
HATÁRIDŐ: 2020.05.18. (hétfő)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.05.19. (kedd) A - 2. óra (8. o.)
164. óra
Egyszerű mozgások II.
Az alábbi linken (Google Drive): https://drive.google.com/file/d/1uwKa9EnZAwt07cf2o0cUBfQ28IbvkLiS/view mellékelt fotón lévő egyszerű mozgásos gyakorlatokat légy szíves, végezd el!
A gyakorlatok leírását az alábbi linken találod: https://funtaziavilag.wordpress.com/2020/04/26/abc-mozgasos-jatek/?fbclid=IwAR2Wd1kzxDzDBvWSKIZ_EfZteDicQqkmcRkgjDtfeR6eo2AwSvVHFOEU0dw
Ha elvégezted a gyakorlatot, írd a HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban!
HATÁRIDŐ: 2020.05.19. (kedd)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.05.20. (szerda) A - 3. óra (8. o.)
165. óra
Egyszerű mozgások III.
Az alábbi linken (Google Drive): https://drive.google.com/file/d/1uwKa9EnZAwt07cf2o0cUBfQ28IbvkLiS/view mellékelt fotón lévő egyszerű mozgásos gyakorlatokat légy szíves, végezd el!
A gyakorlatok leírását az alábbi linken találod: https://funtaziavilag.wordpress.com/2020/04/26/abc-mozgasos-jatek/?fbclid=IwAR2Wd1kzxDzDBvWSKIZ_EfZteDicQqkmcRkgjDtfeR6eo2AwSvVHFOEU0dw
Ha elvégezted a gyakorlatot, írd a HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban!
HATÁRIDŐ: 2020.05.20. (szerda)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.05.21. (csütörtök) A - 6. óra (8. o.)
166. óra
Egyszerű mozgások IV.
Az alábbi linken (Google Drive): https://drive.google.com/file/d/1uwKa9EnZAwt07cf2o0cUBfQ28IbvkLiS/view mellékelt fotón lévő egyszerű mozgásos gyakorlatokat légy szíves, végezd el!
A gyakorlatok leírását az alábbi linken találod: https://funtaziavilag.wordpress.com/2020/04/26/abc-mozgasos-jatek/?fbclid=IwAR2Wd1kzxDzDBvWSKIZ_EfZteDicQqkmcRkgjDtfeR6eo2AwSvVHFOEU0dw
Ha elvégezted a gyakorlatot, írd a HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban!
HATÁRIDŐ: 2020.05.21. (csütörtök)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.05.22. (péntek) A - 0. óra (8. o.)
167. óra
Egyszerű mozgások V.
Az alábbi linken (Google Drive): https://drive.google.com/file/d/1uwKa9EnZAwt07cf2o0cUBfQ28IbvkLiS/view mellékelt fotón lévő egyszerű mozgásos gyakorlatokat légy szíves, végezd el!
A gyakorlatok leírását az alábbi linken találod: https://funtaziavilag.wordpress.com/2020/04/26/abc-mozgasos-jatek/?fbclid=IwAR2Wd1kzxDzDBvWSKIZ_EfZteDicQqkmcRkgjDtfeR6eo2AwSvVHFOEU0dw
Ha elvégezted a gyakorlatot, írd a HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban!
HATÁRIDŐ: 2020.05.22. (péntek)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.05.26. (kedd) B - 4. óra (8. o.)
169. óra
Online testnevelés óra (3) I.
Légy szíves az alábbi videón lévő gyakorlatokat végezd el!
Link: https://www.youtube.com/watch?v=ri_McJtgUMM
Ha elvégezted a gyakorlatot, kérlek, írd le a házi feladat alá!
HATÁRIDŐ: 2020.05.26. (kedd)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.05.27. (szerda) B - 3. óra (8. o.)
170. óra
Online testnevelés óra (3) II.
Légy szíves az alábbi videón lévő gyakorlatokat végezd el!
Link: https://www.youtube.com/watch?v=ri_McJtgUMM
Ha elvégezted a gyakorlatot, kérlek, írd le a házi feladat alá!
HATÁRIDŐ: 2020.05.27. (szerda)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.05.28. (csütörtök) B - 6. óra (8. o.)
171. óra
Online testnevelés óra (3) III.
Légy szíves az alábbi videón lévő gyakorlatokat végezd el!
Link: https://www.youtube.com/watch?v=ri_McJtgUMM
Ha elvégezted a gyakorlatot, kérlek, írd le a házi feladat alá!
HATÁRIDŐ: 2020.05.28. (csütörtök)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.05.29. (péntek) - 0. óra (8. o.)
172. óra
BEADANDÓ ÍRÁSBELI DOLGOZAT
Tanoda: https://felsonyeksuli.webnode.hu/testneveles-viii/
Az elkészített feladatokat legyetek szívesek a KRÉTÁban nekem ÜZENETBEN elküldeni, FOTÓZD LE vagy, ha Word-ben dolgoztál, akkor a documentumot 1 ÜZENETBE CSATOLD FEL!
Az üzenetbe, a feladóhoz kérlek, szépen írd be a TELJES NEVED ÉS A DÁTUMOT! Az üzenet tárgya: A TANÓRA AKTUÁLIS ÓRASZÁMA LEGYEN !!!! (pl. 46. óra) Köszönöm szépen!
- Írj egy fogalmazást / beszámolót arról, hogy milyen előnyei és hátrányai vannak a rendszeres testmozgásnak.
- Cím: Saját aktivitásom értékelése
- Megfigyelési szempontok: Eleget mozgok? Sokat ülök a számítógép vagy a TV előtt? Sportolok-e rendszeresen? (például foci) Szoktam-e sétálni, biciklizni, görkorcsolyázni? ......És hasonló aktivitásaim. Ezeket írd le és értékeld (döntsd el), illetve érvekkel támaszd alá, hogy elég-e ezek mennyisége vagy sem.
- Terjedelem: KÉZZEL ÍRVA: 1 A/4-ES OLDAL ; GÉPELVE: kb 3/4 OLDAL.
- HATÁRIDŐ: 2020. 06.02. (kedd)
- ÉRTÉKELÉS: Nagy jegy !!!
Mozogjatok a lehetőségekhez képest minél többet! Dia néni :)
2020.06.02. (kedd) A - 2. óra (8. o.)
173. óra
Jóga I.
Az alábbi linken (Google Drive): https://drive.google.com/file/d/1sRibi-BvzHMBnGAiWwbl9o4KJp0I8x80/view?usp=sharing mellékelt fotón lévő egyszerű mozgásos gyakorlatokat légy szíves, végezd el!
Ha elvégezted a gyakorlatot, írd a HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban!
HATÁRIDŐ: 2020.06.02. (kedd)
MA VAN A PÉNTEKEN FELADOTT HÁZI DOLGOZAT HATÁRIDEJE.
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.06.03. (szerda) A - 3. óra (8. o.)
174. óra
Jóga II.
Az alábbi linken (Google Drive): https://drive.google.com/file/d/1sRibi-BvzHMBnGAiWwbl9o4KJp0I8x80/view?usp=sharing mellékelt fotón lévő egyszerű mozgásos gyakorlatokat légy szíves, végezd el!
Ha elvégezted a gyakorlatot, írd a HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban!
HATÁRIDŐ: 2020.06.03. (szerda)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.06.04. (csütörtök) A - 6. óra (8. o.)
175. óra
Jóga III.
Az alábbi linken (Google Drive): https://drive.google.com/file/d/1sRibi-BvzHMBnGAiWwbl9o4KJp0I8x80/view?usp=sharing mellékelt fotón lévő egyszerű mozgásos gyakorlatokat légy szíves, végezd el!
Ha elvégezted a gyakorlatot, írd a HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban! (Csak akkor fogadom el, ha a házi feladat alatt szerepel a "Kész van"!)
HATÁRIDŐ: 2020.06.04. (csütörtök)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.06.05. (péntek) A - 0. óra (8. o.)
176. óra
Jóga IV.
Az alábbi linken (Google Drive): https://drive.google.com/file/d/1sRibi-BvzHMBnGAiWwbl9o4KJp0I8x80/view?usp=sharing mellékelt fotón lévő egyszerű mozgásos gyakorlatokat légy szíves, végezd el!
Ha elvégezted a gyakorlatot, írd a HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban!
Csak akkor fogadom el, ha a házi feladat alatt szerepel a "Kész van"!
HATÁRIDŐ: 2020.06.05. (péntek)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.06.08. (hétfő) B - 6. óra (8. o.)
177. óra
Játék I.
Ma te fogod eldönteni, hogy mit szeretnél mozogni.
A feladatod az, hogy mozogj/játssz valamit, amit szeretsz!
Amennyiben megcsináltad a feladatot, légy szívesa HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban írd le, hogy MIT CSINÁLTÁL, MENNYI IDEIG ÉS HOL! (Például: úszás, az uszodában, 1 óra)
HATÁRIDŐ: 2020.06.08. (hétfő)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.06.09. (kedd) B - 6. óra (8. o.)
178. óra
Játék II.
Ma te fogod eldönteni, hogy mit szeretnél mozogni.
A feladatod az, hogy mozogj/játssz valamit, amit szeretsz!
Amennyiben megcsináltad a feladatot, légy szíves a HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban írd le, hogy MIT CSINÁLTÁL, MENNYI IDEIG ÉS HOL! (Például: úszás, az uszodában, 1 óra)
HATÁRIDŐ: 2020.06.09. (kedd)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.06.10. (szerda) B - 3. óra (8. o.)
179. óra
Játék III.
Ma te fogod eldönteni, hogy mit szeretnél mozogni.
A feladatod az, hogy mozogj/játssz valamit, amit szeretsz!
Amennyiben megcsináltad a feladatot, légy szívesa HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban írd le, hogy MIT CSINÁLTÁL, MENNYI IDEIG ÉS HOL! (Például: úszás, az uszodában, 1 óra)
HATÁRIDŐ: 2020.06.10. (szerda)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)
2020.06.11. (csütörtök) B - 6. óra (8. o.)
180. óra
Játék IV.
Ma te fogod eldönteni, hogy mit szeretnél mozogni.
A feladatod az, hogy mozogj/játssz valamit, amit szeretsz!
Amennyiben megcsináltad a feladatot, légy szíves a HÁZI FELADAT ALÁ HOZZÁSZÓLÁSban írd le, hogy MIT CSINÁLTÁL, MENNYI IDEIG ÉS HOL! (Például: úszás, az uszodában, 1 óra)
HATÁRIDŐ: 2020.06.11. (csütörtök)
Jó szórakozást és minél több aktivitást kívánok! Dia néni :)